Yoga Suave
El Yoga Suave es una práctica pausada y amable. Utilizamos el apoyo de la silla para trabajar postura, coordinación y estiramientos. Practicamos los asanas principales y los adaptamos cuando es necesario para que todo el mundo pueda disfrutar y beneficiarse de la sesión.
Incluimos técnicas de respiración (pranayama), meditación, relajación y pequeñas pinceladas de teoría del yoga, siempre de forma accesible.
Estas clases son ideales para personas mayores, quienes tengan la movilidad reducida (por ejemplo, tras una operación), o para quien simplemente desee una práctica más suave y respetuosa con el ritmo del cuerpo.
Dónde: Irantzu Gonzalez Dantza Eskola – Alsasua
Cuándo: martes y jueves de 11:00 a 12:15
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