Vinyasa Yoga
El Viny?sa Yoga es una práctica más dinámica y fluida. Las posturas (?sanas) se enlazan al ritmo de la respiración, creando una secuencia en movimiento que trabaja equilibrio, coordinación, fuerza y estiramiento.
El ritmo es activo, con una práctica física de nivel intermedio/avanzado. La respiración guía la transición entre posturas, ayuda a profundizar en el trabajo corporal y contribuye a calmar la mente.
Terminamos siempre con un momento de relajación, para integrar la práctica y permitir que el cuerpo suelte las últimas tensiones.
Si te gusta un estilo de yoga más activo, te espero en clase.
Dónde: Polideportivo de Alsasua
Cuándo: jueves de 16:30 a 17:30
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948 56 27 86