En la tradición del yoga existen diferentes caminos que nos guían hacia la misma meta: el encuentro con nuestra parte más consciente y sagrada. Estos caminos...
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A veces, nos encontramos completamente desbordad@s por todo lo que llevamos en la cabeza: proyectos, preocupaciones, asuntos pendientes, cosas que organizar, ta...
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Tu versión, no la de los demás.
Una práctica sencilla para reconectar con el presente en la naturaleza
Hay épocas en las que todo parece funcionar: hacemos lo que hay que hacer, cumplimos con las tareas del día, incluso sacamos momentos para cuidarnos... pero algo no termina de encajar.
Descubre por qué practicar yoga al aire libre transforma tu energía y te conecta con lo esencial.
Una introducción sencilla y cercana al mindfulness: qué es, para qué sirve y cómo empezar a practicarlo.