Hace poco hice una pregunta a mis alumn@s:
¿Qué es para ti el bienestar?
me contestaron: “estar bien”
Volví a preguntarles:
¿Qué significa estar bien?
Las respuestas que recibí fueron preciosas. Frases simples, sentidas, sinceras:
— Estar tranquil@ conmigo mism@
— Disfrutar con “los míos”
— Serenidad y claridad en las situaciones diferentes de la vida
— Equilibrio entre mente y cuerpo
— Salud emocional, mental y física
— Gozar, reír, disfrutar
— Ser dueñ@ de mi tiempo
— Escuchar música
— Diversión, sentido del humor
— Ir al monte
— Sonreír
— Ser honest@ conmigo mism@
Y aunque todas eran diferentes, descubrí un hilo común entre ellas:
todas hablaban, en el fondo, de amor.
Amor propio. Amor compartido. Amor por la vida.
Pero entonces surge la pregunta:
¿La definición de bienestar que seguimos es realmente nuestra?
La sociedad nos dice que estar bien es tener un buen trabajo, salud física, vacaciones, una familia... Y aunque eso puede formar parte de la ecuación, muchas veces sentimos un vacío incluso cuando todo eso está presente.
Quizás eso pasa porque hemos aceptado una definición de bienestar que no hemos escrito nosotr@s.
Una que no nos permite ser completamente honest@s con lo que realmente necesitamos. Quizás no nos sentimos libres de expresar lo que realmente nos hace sentir bien, por miedo a que nos vean como "rar@s", "ambicios@s", "desagradecid@s".
Entonces… ¿qué pasaría si nos diéramos permiso para explorar otra versión de bienestar?
¿Si soltáramos expectativas y juicios y conectáramos con nuestro propio deseo?
¿Si redefiniéramos qué significa “estar bien” para nosotr@s?
¿Y porque no permitirnos explorar una nueva definición, una que sea más libre, más tuya?
Te invito a que te preguntes:
— ¿Qué te hace sentir bien de verdad?
— ¿Hay algo en tu vida que se supone debería darte bienestar, pero no lo hace?
— ¿Qué cambiarías si pudieras? ¿Qué te frena?
— ¿Puedes soltarlo?
Quizás cuestionar lo que creíamos cierto es el primer paso hacia la libertad. Aunque dé miedo, te animo a iniciar esta búsqueda interior.
Las respuestas ya están en ti.
